Voor alle moeders en vrouwen die te veel ballen hooghouden, is dit een plek om ruimte te creëren voor wat jij nodig hebt.
Ik ben Carine; beroepscoach en moeder van drie. Met meer dan vijftien jaar ervaring in het onderwijs, onder andere als intern begeleider, weet ik hoe vol het leven kan zijn. In mijn coaching begeleid ik je in het terugvinden van wat al in jou aanwezig is: jouw kracht, jouw waarden en jouw kompas. Niet om iemand anders te worden, maar om dichter bij jezelf te komen.
Mijn visie als coach
Mentaal welzijn staat voor mij centraal. Iedereen verdient het om zijn kwaliteiten en waarden te kennen, zodat je bewust keuzes kunt maken, kunt voelen, liefde kunt toelaten en helder krijgt wat voor jou belangrijk is.
Ik geloof dat ieder mens OK is. Ik ben OK, jij bent OK. Soms raken we dat gevoel kwijt door stress, patronen of omstandigheden, maar jij zit er nog altijd. Coaching helpt je om jezelf weer terug te vinden.
Wat je van mij kunt verwachten
Mijn coaching is warm, eerlijk en nuchter, gebaseerd op erkende methodieken uit mijn beroepsopleiding tot coach.
Ik creëer een veilige, oordeelvrije omgeving waarin jij kunt groeien op jouw tempo.
Ik luister, onderzoek samen met jou wat er speelt en stel de vragen die nodig zijn om helderheid te krijgen.
Jij hebt het proces; ik ondersteun je met reflectie en praktische handvatten die je verder helpen.
Ook wandelcoaching is mogelijk. De natuur geeft ruimte, rust en maakt praten en voelen lichter.
Mijn persoonlijke reis
Als werkende moeder van drie kinderen en onderwijsprofessional herken ik de uitdagingen van het combineren van verschillende rollen. Ik heb geleerd waar ik op moet letten, wat ik mag accepteren en hoe ik goed voor mezelf kan zorgen. Toch blijven er altijd nieuwe uitdagingen op mijn pad, en die mag ik aangaan ook al is dat niet altijd makkelijk.
Mijn diepste dalen hebben mij de meeste inzichten gegeven en mij gevormd tot de coach en het mens dat ik nu ben.
Het leven is niet altijd licht, leuk, mooi of maakbaar, hoe graag we dat ook zouden willen. Juist daarom is investeren in jezelf zo waardevol: zodat je kunt omgaan met alles wat het leven je brengt. Achter donker schuilt vaak ook weer licht.
Je bent welkom als je wilt:
• meer rust en overzicht
• meer balans tussen werk, gezin en jezelf
• ontdekken wat jij nodig hebt om stevig te staan
• voelen, kiezen en groeien in wat voor jou werkt
Waarom vrouwen vastlopen
In het leven van vrouwen komt veel samen, soms te veel. Werk, gezin, het huishouden, sociale rollen, verwachtingen. We proberen het allemaal goed te doen, soms zelfs perfect. Maar dat kost veel energie en kan stress met zich meebrengen. Je voelt je uit balans.
Hoe combineer je werk en privé op een manier die klopt voor jou? Door jezelf beter te leren kennen, kun je bewustere keuzes maken en dichter bij jezelf blijven.
Wat stress met je doet
Stress is in de basis gezond: een tijdelijke reactie van het lichaam om ‘aan’ te staan. Maar wanneer stress te lang aanhoudt, raakt je systeem uitgeput. Je lichaam kan ziek worden en je kunt in een burn‑out belanden.
Met coaching leer je helpend gedrag aan, zodat je beter omgaat met stressvolle situaties, werkdruk en de vele ballen die je hooghoudt. Je leert ruimte maken voor jezelf, voor je gevoel en voor wat goed is voor jóu.
Patronen doorbreken
We onderzoeken samen patronen die ooit helpend waren, maar nu niet meer werken: het olifantenpad. Van daaruit zoeken we naar het geitenpaadje: het nieuwe pad dat beter past bij wie jij bent en wat jij nodig hebt.
Achter elke valkuil schuilt een kwaliteit, een doorgeschoten kracht. Vaak liggen jouw kwaliteiten al klaar, maar zijn ze even uit beeld geraakt.
Financiering via de werkgever
Coaching voor moeders kan vaak (deels) door de werkgever worden vergoed wanneer de uitdagingen ook werkgerelateerd zijn, zoals een verstoorde werk‑privébalans of beginnende overbelasting. Zo wordt coaching ingezet binnen duurzame inzetbaarheid en preventie van verzuim
Kennismaken
Een eerste online intake is gratis en vrijblijvend. Is er een klik, dan bepalen we samen een traject dat bij jou past.
Voel je vrij om mij te mailen via info@carinecreeert.nl.
Je bent welkom.”De beste investering die je kunt doen, is de investering in jezelf”
